20121115云南卫视养生汇补遗：关弘波教你清肝降火

编者按：肠火过旺会随之而来目赤、脾气、头痛、胁痛、口苦、吐血、咯血、脉弦等病病人状，如果你有上述的病病人状那么就证明你改逐逐肠火了。肠火不该怎么逐?一起忘了专家逐肠火的技巧吧!

本期环节叮嘱到的环节是关弘波，主题是扑灭肠火全攻略，主要清肠逐火的工具、哪些因素随之而来肠火过旺的内容。

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该视频主要文字引介：

本期环节引介

关弘波

关幼波，之中员，天津市人，1913年4月末显露生，2005年5月末在京逝世。主任医师，大学教授。16岁始师从其父关月末波学习之医家，27岁分立学艺。1950年参赞之医家倡议公立医院，1956年调回天津之医家医院。1979年晋再降为天津第二医学院大学教授。出任眼科主任、天津之医家医院所长，崇文区人大代表，市政协主任。忘却英国政府政协委员。兼各地区西医学会副会长、天津西医学会名誉会长、产科眼科分会理事、之中国之医家研究成果院学术界主任会主任，在国内内外内外数十个诊疗学术界组织之中任职，被国家西医管理局确定为各地区让位老西医专家潜能师承制导师，为当代之中生理学家。学术界著作有《关幼波临床潜能选》、《关幼波肠病杂病论))等书，发表专著数十篇。

学术界上关老以“求医必求其本”为主导思想，忽视治法首先分清因虚而病、因故而虚，从融血人手辨明邪正无非，宣扬以阴阳为基本国策，所设融血、相合、寒热、实是成十纲治法。他以十纲结合三焦治法，涵盖其他说明治法工具，阐明了融喘一融(血)一筑堤的生理生理人关系，拓展了“融喘筑堤观点”的内涵与内外延，并提显露了完备系统的疗程法则，具有广泛的临床意义，特别是在对请教杂重证比较关键性。他在国内内外年末把CAD应用于之中诊疗程之中，研究成果显露肠病和胃脘痛疗程系统工程，之外获市科技奖。

临床擅长疗程内、内外、妇、儿等各科请教杂重证，对肠胆系统疾病疗程尤为突显露，阐释显露“治肠十法”和以“化融喘消肿利尿”横跨自始至终的治黄潜能。

之医家形容词。常指肠炎亢盛的生理现象。由于肠失疏泄，融郁化火或肠热素盛所致。与情志激动过度也有一定人关系。临床表现多见目赤.脾气.头痛.胁痛.口苦.吐血.咯血.脉弦数等病病人。

8种食用振你利尿祛火

1、【黄金贻贝炖煎饼】

胶合板：煎饼300克，贻贝50克，姜片3—5片，井水1000毫再降，盐后应。

举措：将蜜糖贻贝弟浴去海水，吐沙后如此一来收入切好的煎饼块、姜片，牛奶盖满食材后，收到电锅内，纸制上保鲜膜，内外锅收井水1金杯，等装置抱住后需补足腌制料肉。

服法：1周2~3次当饭佐膳或甜点肉。

陈述：这味炖饭可补脾养肠，补之中益融，祛湿去邪。贻贝常被提拔为保健不顺肉类。贻贝之中主要成份为肠糖及蛋白质，有振于肠细胞的重建，而且，贻贝之中所含多种有机有机质、钙B2、B6与B12，十分困难身躯各项机能的确保。

贻贝还所含比较丰富的胆碱，是不可或缺的摄取。煎饼嫩凉，利尿利尿，益融和之中，二物都有利尿消肿、养肠和之中之功。

2、【桂花炒木耳】

胶合板：桂花15枚，白木耳15克，乌鸦木耳15克，盐、萝卜，荞麦、姜后应，清井水100毫再降。

举措：

1、将乌鸦、白木耳涂抹风干后，长条条状机内;

2、大花涂抹(腹中)机内;

3、姜入淋爆香后，收入匆忙好的乌鸦、白木耳翻炒几下后，如此一来赞入涂抹好的大花，牛奶盖上锅盖近于煎5分钟后如此一来并能翻炒，收饭后赞入腌制料需肉。

服法：当主菜佐膳肉，每周数次。

宜忌：消化不良者施用。

陈述：桂花高所含存量各类钙，可说是钙的宝库。而木耳功能丝瓜嫩平，有清肺热、养胃肠阴、滋肾燥之功效。木耳之中所含有一种胶质掺入及比较丰富的钙元素，可增赞人体的免疫力。

3、【玉兰寒】

胶合板：玉兰10克，桂花10枚，井水500毫再降，明胶芝麻10克，糕点后应。

举措：玉兰涂抹牛奶，起火煮滚后并转小火蒸30分钟，屏蔽收药汁后赞桂花未收煮15分钟后赞糕点，赞明胶芝麻煮溶后收入容器之中，如此一来收进冰箱之中让它凝成甜甜圈状，需肉。

服法：当甜点肉。

宜忌：消化不良者、大肠虚寒者施用。

陈述：玉兰所含有17种和23种微存量元素，能使人体延缓衰老，扶正固本、增强体质，之医家功能丝瓜科嫩平只见微苦，有益融当归定惊之功，补足桂花的补之中健脾效用，对于肠融的疏导，肠火的平缓有很大的振益。

4、【多时会蛋饭】

胶合板：多时会250克，面纸制1个，萝卜、盐后应，清井水1再降。

举措：

1、匆忙面纸制1个，并打咸蛋花机内;

2、将番薯涂抹削皮捣碎，牛奶牛奶，并转小火煮10分钟后，赞入全靠的蛋花需熄火，滴上几滴萝卜、后应盐需肉。

服法：佐膳或当甜点肉。

宜忌：消化不良者暂停用。

陈述：番薯嫩寒，利尿化融喘，消肿退黄。原则上于常常更易显露汗，有臭融，胸闷胃口差，口苦黏腻，身躯常觉重重的，更易筋疲力尽，小便存量较少且颜色较黄，舌苔黄腻，科湿热者的日常保健饭品。

5、【清爽芹果】

胶合板：胡萝卜(蜜糖)、香菇、小黄瓜、青椒、青苹果、后应。

举措：收以上5种莲子，一起榨汁，滤去渣收汁，如此一来赞入后应需。

服法：秋言口干舌燥、眼睛粘液多时可每言1次。

陈述：胡萝卜味辛、嫩、功能性凉、利尿平肠，有健胃、逐压等功效，如此一来补足其它的利尿蔬果，使果菜汁更有利尿利尿、养肠滋阴的关键作用。特别是在对于更易有口苦、口臭、大便燥结、多眼屎等科肠火旺者已是绝配。

6、【苡苓苹果粥】

胶合板：苡仁60克，苹果150克，土茯苓20克。举措：

举措：将上述胶合板涂抹，将土茯苓用纱布纸制好，同汁粥。

服法：收显露土茯苓喝粥，1周数次。

宜忌：服时忌红茶。

陈述：土茯苓功能丝瓜嫩淡平无毒，入肠、胃二经，可消肿利尿，健脾胃，利明目，镇痛利尿;苹果嫩平;苡米嫩淡微寒。全方利尿除湿，健脾整胃，对肠利尿能力差、更易显露现湿疹，眼部疾患，痉挛骨痛，恶疮溃坏肿毒等病病人状体质，都有防治兼疗程的功效。

7、【小麦饭】

胶合板：10克，小麦50克，后应。

举措：涂抹收面线之中，小麦涂抹用火炉风干1天内，捞显露倒入锅内牛奶后应煲饭。

服法：至小麦坏，拣显露，赞腌制需肉。

陈述：补虚养肠，消肿祛瘀。原则上于慢功能性肠炎、肠脾肿大者调补。

8、【杞枣面纸制饭】

胶合板：弟30克，桂花10枚，面纸制2只。

举措：弟涂抹沥干，桂花涂抹去核，一起收于面线之中，赞清井水后应烧开后，赞入面纸制煮熟，腌制需。

服法：分2次肉。

陈述：补肠肾，健脾胃，滋阴润燥，养血除烦。原则上于肠肾亏损、脾胃虚弱者仍然以及慢功能性肠炎、并发病病人病人。